LIMITES...

Amigos,A regra de ouro para evitar o estresse é: “Reconheça seus limites. Você não pode tudo”. Torna-se,então, fundamental, distinguir entre o que você pode controlar e o que não pode. Você é senhor absoluto da sua mente. Ninguém, em circunstância alguma, por mais dramática que seja, pode controlar seus pensamentos. Você pode estar sequestrado, algemado, vendado, amordaçado, com uma arma apontada contra sua cabeça e, ainda assim, você pode escolher livremente o que quiser pensar. Você, e só você, escolhe seus pensamentos. Contrastando com o poder absoluto que você exerce sobre seus pensamentos existe uma total falta de controle sobre as coisas externas a você. Por mais que você deseje ir à praia no próximo fim de semana, você não tem a menor condição de controlar o tempo que fará. Tão incontrolável quanto o clima é o que os outros pensam a nosso respeito ou a respeito de qualquer outra coisa. Em todo momento em que você fica perturbado, em desespero, angustiado, zangado ou magoado por causa do comportamento de outra pessoa na sua vida é um momento em que você abriu mão de controlar sua vida. Pais querem controlar os pensamentos e comportamentos dos filhos. Maridos e mulheres tentam inutilmente controlarem uns aos outros. Resultado: atritos, frustração e muito estresse. Os outros vão ser sempre exatamente do jeito que são, não importando a opinião que você tiver delas. Quando você se engana presumindo ter domínio sobre coisas que estão naturalmente fora de seu controle, ou se tentar assumir as questões de outros como se fossem suas, sua busca será distorcida e você se tornará uma pessoa frustrada, ansiosa e com tendência para criticar os outros. Lembre-se, então: nem sempre você pode controlar o que se passa fora de você, mas tem domínio total sobre o que se passa em seu mundo interno.


André Lyra